ovesná kaše s malinami, jablkem, banánem a skyrem
Střední GI
GL 9 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- střední glykemická zátěž
ovesná kaše s malinami, jablkem, banánem a skyrem má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 4. 10. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
ovesná kaše s malinami, jablkem, banánem a skyrem je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 95 kcal |
| Sacharidy | 16 g |
| Cukry (celkem) | 5.5 g |
| Přirozené | 5.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.7 g |
| Bílkoviny | 4.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 1 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- dobrý zdroj bílkovin ze skyru
- obsahuje přírodní ovocné cukry
- střední glykemická zátěž
- obsahuje některé zpracované suroviny (skyr)
- přirozený obsah cukru z ovoce
Alergeny
Není uveden žádný z EU-14 alergenů
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index ovesná kaše s malinami, jablkem, banánem a skyrem?
ovesná kaše s malinami, jablkem, banánem a skyrem má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je ovesná kaše s malinami, jablkem, banánem a skyrem vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
ovesná kaše s malinami, jablkem, banánem a skyrem má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak ovesná kaše s malinami, jablkem, banánem a skyrem ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
ovesná kaše s malinami, jablkem, banánem a skyrem má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte ovesná kaše s malinami, jablkem, banánem a skyrem v aplikaci Logi, s vaší porcí.
