Ovesné cereálie s mandlemi
Střední GI
GL 75 na typická šálek (150 g) · GL 50 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Velmi vysoký glykemický index
Ovesné cereálie s mandlemi má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) přidá glykemickou zátěž 75.
Aktualizováno 24. 9. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Místo toho
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovesné cereálie s mandlemi je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 77 g |
| Cukry (celkem) | 18 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 14 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bílkoviny | 8 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 1 g |
| Nenasycené | 7 g |
| Sodík | 320 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Střední obsah bílkovin
- Velmi vysoký glykemický index
- Vysoký obsah přidaných cukrů
- Vysoce zpracované
Alergeny
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesné cereálie s mandlemi?
Ovesné cereálie s mandlemi má glykemický index 65 (Střední). Jedna typická šálek (150 g) má glykemickou zátěž 75; na 100 g je glykemická zátěž 50.
Je Ovesné cereálie s mandlemi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesné cereálie s mandlemi má střední glykemický index (65). Hodí se v omezeném množství, ideálně s bílkovinou nebo tukem; alternativou s nižší zátěží je Chia semínka.
Jak Ovesné cereálie s mandlemi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovesné cereálie s mandlemi má glykemickou zátěž 50 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Zkontrolujte Ovesné cereálie s mandlemi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
