Ovesná kaše s jahodami a ořechy
Nízký GI
GL 10 na 100 g
- High fiber content
- Moderate glycemic load
Ovesná kaše s jahodami a ořechy má glykemický index 50 (Nízký).
Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ovesná kaše s jahodami a ořechy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 120 kcal |
| Sacharidy | 19 g |
| Cukry (celkem) | 3.5 g |
| Přirozené | 3.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3.2 g |
| Rozpustná | 1.1 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 3.5 g |
| Nasycené | 0.5 g |
| Nenasycené | 2.5 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- High fiber content
- Contains healthy fats from nuts
- Low added sugar
- Moderate glycemic load
- Contains natural sugars
- Potential allergen (nuts)
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ovesná kaše s jahodami a ořechy?
Ovesná kaše s jahodami a ořechy má glykemický index 50 (Nízký) a glykemickou zátěž 10 na 100 g.
Je Ovesná kaše s jahodami a ořechy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ovesná kaše s jahodami a ořechy má nízký glykemický index (50), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Ovesná kaše s jahodami a ořechy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ovesná kaše s jahodami a ořechy má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Ovesná kaše s jahodami a ořechy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
