Ogi
GI 75 · VysokýGL 11 / 100 g4/10
Vysoký GI
75 GI
GL 11 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Nízký obsah tuku
- Vysoký glykemický index
Ogi má glykemický index 75 (Vysoký).
Aktualizováno 31. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Ogi je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
70
Kalorie
15 g
Sacharidy
1.5 g
Bílkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 70 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkem) | 0.5 g |
| Přirozené | 0.5 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasycené | 0.1 g |
| Nenasycené | 0.4 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň zpracování
60%
Mírný
Proč toto skóre?
- Nízký obsah tuku
- Obsahuje určité množství vlákniny
- Fermentace může zlepšit stravitelnost
- Vysoký glykemický index
- Nízký obsah bílkovin
- Střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Ogi?
Ogi má glykemický index 75 (Vysoký) a glykemickou zátěž 11 na 100 g.
Je Ogi vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Ogi má vysoký glykemický index (75). Osoby s inzulínovou rezistencí by měly omezit jeho příjem.
Jak Ogi ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Ogi má glykemickou zátěž 11 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Ogi v aplikaci Logi, s vaší porcí.
