Toast z celozrnného pečiva se sezamem a chia semínky
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Toast z celozrnného pečiva se sezamem a chia semínky má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 42 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními grains se Toast z celozrnného pečiva se sezamem a chia semínky řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Toast z celozrnného pečiva se sezamem a chia semínky je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 4/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje semínka (sezam a chia)
- ✓ Střední množství bílkovin
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✗ Vysoká glykemická zátěž
- ✗ Vysoký glykemický index
- ✗ Středně vysoký obsah sodíku
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 410 kcal |
| Sacharidy | 65g |
| Cukry (celkem) | 3g |
| Přirozené | 2.0g |
| Přidané | 1g |
| Vláknina | 7g |
| Rozpustná | 2.1g |
| Nerozpustná | 4.9g |
| Bílkoviny | 12g |
| Tuky | 12g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 9g |
| Sodík | 400mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Toast z celozrnného pečiva se sezamem a chia semínky?
Toast z celozrnného pečiva se sezamem a chia semínky má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 42 na 100g má výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Toast z celozrnného pečiva se sezamem a chia semínky vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Toast z celozrnného pečiva se sezamem a chia semínky má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Toast z celozrnného pečiva se sezamem a chia semínky ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Toast z celozrnného pečiva se sezamem a chia semínky má glykemickou zátěž 42 na 100g, což znamená výrazný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →