lososový a špenátový croque
Střední GI
GL 9 na 100 g
- obsahuje lososa bohatého na omega-3 mastné kyseliny
- střední míra zpracování
lososový a špenátový croque má glykemický index 55 (Střední).
Aktualizováno 2. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
lososový a špenátový croque je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 185 kcal |
| Sacharidy | 17 g |
| Cukry (celkem) | 2.2 g |
| Přirozené | 1.4 g |
| Přidané | 0.8 g |
| Vláknina | 2.1 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 12 g |
| Tuky | 8 g |
| Nasycené | 3.2 g |
| Nenasycené | 4.8 g |
| Sodík | 480 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- obsahuje lososa bohatého na omega-3 mastné kyseliny
- poskytuje vlákninu ze špenátu a chleba
- střední míra zpracování
- obsahuje přidaný sodík a nasycené tuky
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index lososový a špenátový croque?
lososový a špenátový croque má glykemický index 55 (Střední) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je lososový a špenátový croque vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
lososový a špenátový croque má střední glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak lososový a špenátový croque ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
lososový a špenátový croque má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte lososový a špenátový croque v aplikaci Logi, s vaší porcí.
