sambal
GI 20 · NízkýGL 2 / 100 g5/10
Nízký GI
20 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 5/10
- Nízkokalorické dochucovadlo
- Vysoký obsah sodíku
sambal má glykemický index 20 (Nízký).
Aktualizováno 3. 4. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
sambal je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
60
Kalorie
10 g
Sacharidy
1.5 g
Bílkoviny
2 g
Tuky
na 100g
| Kalorie | 60 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkem) | 5 g |
| Přirozené | 4 g |
| Přidané | 1 g |
| Vláknina | 2 g |
| Rozpustná | 0.6 g |
| Nerozpustná | 1.4 g |
| Bílkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 2 g |
| Nasycené | 0.3 g |
| Nenasycené | 1.2 g |
| Sodík | 1200 mg |
Stupeň zpracování
70%
Vysoce zpracovaný
Proč toto skóre?
- Nízkokalorické dochucovadlo
- Obsahuje kapsaicin z chilli papriček
- Vysoký obsah sodíku
- Může obsahovat přidané cukry
- Střední úroveň zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index sambal?
sambal má glykemický index 20 (Nízký) a glykemickou zátěž 2 na 100 g.
Je sambal vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
sambal má nízký glykemický index (20), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak sambal ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
sambal má glykemickou zátěž 2 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte sambal v aplikaci Logi, s vaší porcí.
