Plněné vinné listy
Nízký GI
GL 9 na 100 g
- Obsahuje vlákninu
- Relativně vysoký obsah sodíku
Plněné vinné listy má glykemický index 45 (Nízký).
Aktualizováno 29. 5. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Plněné vinné listy je jedním z 11 113 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.
Nutriční hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalorie | 140 kcal |
| Sacharidy | 20 g |
| Cukry (celkem) | 2 g |
| Přirozené | 2 g |
| Přidané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 0.9 g |
| Nerozpustná | 2.1 g |
| Bílkoviny | 3 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasycené | 0.7 g |
| Nenasycené | 4.3 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň zpracování
Proč toto skóre?
- Obsahuje vlákninu
- Bohaté na rostlinné živiny
- Obsahuje zdravé tuky (olivový olej)
- Relativně vysoký obsah sodíku
- Obsahuje rafinovanou rýži (střední GI)
- Střední míra zpracování
Recepty s nízkým GI na Logi Food Coach
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Plněné vinné listy?
Plněné vinné listy má glykemický index 45 (Nízký) a glykemickou zátěž 9 na 100 g.
Je Plněné vinné listy vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Plněné vinné listy má nízký glykemický index (45), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.
Jak Plněné vinné listy ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Plněné vinné listy má glykemickou zátěž 9 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.
Související potraviny
Zkontrolujte Plněné vinné listy v aplikaci Logi, s vaší porcí.
