Bramborový salát
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →
Bramborový salát má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Ve srovnání s ostatními vegetables se Bramborový salát řadí nad průměr v glykemickém indexu.
Bramborový salát je vhodný v přiměřeném množství pro osoby sledující hladinu cukru v krvi.
Skóre Logi: 5/10
Proč toto skóre?
- ✓ Obsahuje trochu vlákniny
- ✓ Poskytuje draslík z brambor
- ✗ Střední glykemická zátěž
- ✗ Vysoký obsah sodíku
- ✗ Nízký obsah vlákniny vzhledem k obsahu sacharidů
Stupeň zpracování
Nutriční hodnoty (na 100g)
| Kalorie | 143 kcal |
| Sacharidy | 15g |
| Cukry (celkem) | 1.2g |
| Přirozené | 0.7g |
| Přidané | 0.5g |
| Vláknina | 1.4g |
| Rozpustná | 0.4g |
| Nerozpustná | 1g |
| Bílkoviny | 2.1g |
| Tuky | 8.8g |
| Nasycené | 1.5g |
| Nenasycené | 7.3g |
| Sodík | 350mg |
Nejčastěji kladené otázky
Jaký je glykemický index Bramborový salát?
Bramborový salát má glykemický index 65, což ho řadí mezi potraviny s středním GI. Při glykemické zátěži 10 na 100g má mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Je Bramborový salát vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?
Bramborový salát má střední glykemický index (65). Osoby s inzulínovou rezistencí ho mohou konzumovat v přiměřeném množství.
Jak Bramborový salát ovlivňuje hladinu cukru v krvi?
Bramborový salát má glykemickou zátěž 10 na 100g, což znamená mírný vliv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínové rezistence
Snižte hladinu cukru v krvi chytřejšími potravinovými volbami
Logi skenuje vaše jídla, vypočítává glykemickou zátěž v reálném čase a přesně ukazuje, jak každá ingredience ovlivňuje váš cukr v krvi.
Začít zdarma →