červený pepř

GI 15 · NízkýGL 0.5 / čajová lžička7/10

Nízký GI

15 GI

GL 0.5 na typická čajová lžička (5 g) · GL 9.7 na 100 g

Logi skóre 7/10

červený pepř má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) přidá glykemickou zátěž 0.5.

Aktualizováno 3. 7. 2026 · Zdroje: Tým Logi Nutrition (složení podle USDA, s asistencí AI) · Nejedná se o lékařské doporučení · Nahlásit chybu

Logi · Správa inzulínové rezistence

červený pepř je jedním z 11 145 potravin, které Logi hodnotí při fotografování jídla — včetně porce.

251

Kalorie

64.8 g

Sacharidy

10.4 g

Bílkoviny

3.3 g

Tuky

na 100g

20%

Minimální

Proč toto skóre?

Není uveden žádný z EU-14 alergenů

Jaký je glykemický index červený pepř?

červený pepř má glykemický index 15 (Nízký). Jedna typická čajová lžička (5 g) má glykemickou zátěž 0.5; na 100 g je glykemická zátěž 9.7.

Je červený pepř vhodný pro osoby s inzulínovou rezistencí?

červený pepř má nízký glykemický index (15), což z něj dělá dobrou volbu pro osoby s inzulínovou rezistencí.

Jak červený pepř ovlivňuje hladinu cukru v krvi?

červený pepř má glykemickou zátěž 9.7 na 100g, což znamená minimální vliv na hladinu cukru v krvi.

Zkontrolujte červený pepř v aplikaci Logi, s vaší porcí.