Ниско ГН
4451 храни
Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Обелени лешници Нисък ГИ 15 ГЛ 2.5 / 100 г 9/10 
Веган фъстъчено масло Нисък ГИ 14 ГЛ 2.5 / 100 г 7.5/10 
Кокосов скир Нисък ГИ 40 ГЛ 2.6 / 100 г 6/10 Нискомаслена извара с ягоди без захар Нисък ГИ 40 ГЛ 2.6 / 100 г 8/10 
Оризово вино Нисък ГИ 35 ГЛ 2.6 / 100 г 4/10 
бадемов и канелен крем без добавена захар Нисък ГИ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 
Безалкохолно ризлинг вино Нисък ГИ 45 ГЛ 2.7 / 100 г 3/10 Крекер от ленено семе, чиа и слънчогледови семки Нисък ГИ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 
ленени крекери Нисък ГИ 10 ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 
Ленено руло Нисък ГИ 10 ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 
Обвивка от ленено брашно Нисък ГИ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 
Смес от несолени, леко подправени бадеми, орехи и кашу Нисък ГИ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 8.5/10 Тортили от ленено семе и люспи от псилиум Нисък ГИ 10 ГЛ 2.7 / 100 г 9/10 
Ядки и бадеми Нисък ГИ 15 ГЛ 2.7 / 100 г 8/10 
100% фъстъчено масло Нисък ГИ 14 ГЛ 2.8 / 100 г 8.5/10 
естествен фъстъчен крем Нисък ГИ 14 ГЛ 2.8 / 100 г 8/10 
задушени тиквички, леща и домати Нисък ГИ 28 ГЛ 2.8 / 100 г 9/10 
фъстъчено масло Нисък ГИ 14 ГЛ 2.8 / 100 г 7/10 Черешова вода Volvic Среден ГИ 65 ГЛ 2.8 / 100 г 2/10 печени бадемови ядки на парченца Нисък ГИ 15 ГЛ 2.9 / 100 г 8/10 
Какаови трохи Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 8/10 
Кафяви ленени семена Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
ленено семе Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
ленено семе Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
Ленено семе Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
Накиснати ленени семена Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
Обвивка на ленено семе Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
покритие от ленено семе за хляб Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 
Счукани ленени семена Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Хрупкав хляб с ленено семе Нисък ГИ 10 ГЛ 2.9 / 100 г 9/10 Brooklea протеинов мус (пакетиран) Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Liquid Death Piña Killada Среден ГИ 65 ГЛ 3 / 100 г 6/10 OWYN протеинова смес Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Vitaminwater XXX Среден ГИ 58 ГЛ 3 / 100 г 2/10 
Агар-агар желе с натурално плодово пюре Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Аджвар Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Азиатска круша Нисък ГИ 26 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Бадемов крем сладък и кремообразен Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Бадемово брашно за какаова основа Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 6.5/10 Бадемово брашно за панировка Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Бадемово масло Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Базирано на растения оцветител Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Балсамов винегрет Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 4/10 Баски доматен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Безмаслено половин и половин Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Безмесни телешки трохи Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
билберийско сладко без захар Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 Бира Пилзнер Уркел Висок ГИ 100 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
Блек пудинг Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Богат сос от тиган Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
бойсенбери Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
брашно от маково семе Нисък ГИ 10 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 бургер сос Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 2/10 бяло френско грозде Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Ванилов аромат на водна основа (без алкохол, ниско съдържание на захар) Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Ванилов бисквитен пудинг Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 8/10 Ванилов колагенов протеинов прах Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Ванилово нискомаслено растително мляко Нисък ГИ 50 ГЛ 3 / 100 г 4/10 варена тиква Среден ГИ 65 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Варени зеленчуци Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 8/10 варено зеле и моркови Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
веган донер ленти Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Веган пармезан (на основата на кашу) Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 6/10 веган пилешко Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 4/10 Веган сейтан чоризо Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Веган скайр с ягоди Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7.5/10 
Веган таглиата Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Веган шунка Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Веганска наденица Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Вегански парчета тип пилешко Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 Вегански черен дробен пастет Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
веганско печено говеждо с масло Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Веганско фета сирене Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 3/10 
вегетарианска наденица Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6.5/10 
вегетарианска франкфуртска наденица Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 
Вегетариански соев протеин Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
вегетариански сос Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 7/10 Вегетариански тартар Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 6/10 високопротеиново сирене с ягоди Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Витален пшеничен глутен Нисък ГИ 22 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 вишни Нисък ГИ 22 ГЛ 3 / 100 г 9/10 Вишни Нисък ГИ 22 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Водка сос Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Водни кестени, увити в пуешки бекон без мазнини Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Вуду сос Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 5.5/10 
Говеждо рисоле Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 5/10 
Говеждо яхния с ечемик и зеленчуци Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 Горски плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
Горчичен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 6/10 готвено червено зеле Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8/10 грах Нисък ГИ 22 ГЛ 3 / 100 г 8/10 
Грейпфрут Нисък ГИ 25 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 7/10 Гръцко кисело мляко със семена от нар Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8/10 Гуарана Нисък ГИ 30 ГЛ 3 / 100 г 8/10 Гулаш Нисък ГИ 45 ГЛ 3 / 100 г 6/10 Гъбен сос със заквасена сметана Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 4/10 
Гъбено къри Нисък ГИ 35 ГЛ 3 / 100 г 8.5/10 
Детокс сок Нисък ГИ 40 ГЛ 3 / 100 г 6/10 
Джинджифил Нисък ГИ 15 ГЛ 3 / 100 г 9/10 
