доматена супа
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на фибри
доматена супа има гликемичен индекс 38 (Нисък).
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №171591 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове доматена супа
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
доматена супа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 fl oz | 31 g | 0.9 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 35 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 1.2 g |
| Мазнини | 0.3 g |
| Наситени | 0.05 g |
| Ненаситени | 0.25 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Минимална обработка
- Ниска калорийна плътност
- Ниско съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
- Ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на доматена супа?
доматена супа има гликемичен индекс 38 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е доматена супа за хора с инсулинова резистентност?
доматена супа има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на доматена супа има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на доматена супа в тази база данни, Домашен доматен сос има най-нисък гликемичен товар (2 на 100 г).
Вижте доматена супа в приложението Logi, с вашата порция.
