Азиатска круша
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Азиатска круша има гликемичен индекс 26, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Азиатска круша се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Азиатска круша е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен индекс и товар
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Много ниска обработка
- ✗ Умерено съдържание на естествени захари
- ✗ Ниско съдържание на протеини
- ✗ Минимално разтворими фибри
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 42 kcal |
| Въглехидрати | 10.7g |
| Захари (общо) | 7.1g |
| Природни | 7.1g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.6g |
| Разтворими | 1.1g |
| Неразтворими | 2.5g |
| Протеини | 0.5g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.02g |
| Ненаситени | 0.18g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Азиатска круша?
Азиатска круша има гликемичен индекс 26, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Азиатска круша за хора с инсулинова резистентност?
Азиатска круша има нисък гликемичен индекс (26), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Азиатска круша влияе на кръвната захар?
Азиатска круша има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →