оцветител от цвекло
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 2.9 на 100 г
оцветител от цвекло има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 21.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
оцветител от цвекло е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 43 kcal |
| Въглехидрати | 9.6 g |
| Захари (общо) | 6.8 g |
| Природни | 6.8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.8 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 2 g |
| Протеини | 1.6 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 78 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на оцветител от цвекло?
оцветител от цвекло има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 2.9.
Подходящ ли е оцветител от цвекло за хора с инсулинова резистентност?
оцветител от цвекло има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как оцветител от цвекло влияе на кръвната захар?
оцветител от цвекло има гликемично натоварване 2.9 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте оцветител от цвекло в приложението Logi, с вашата порция.
