Салата от червено цвекло с майонеза и фъстъци
Нисък ГИ
ГЛ 6 на 100 г
- Съдържа фибри и здравословни мазнини
- Съдържа добавени мазнини и натрий
Салата от червено цвекло с майонеза и фъстъци има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 10.04.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Салата от червено цвекло с майонеза и фъстъци е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 13 g |
| Захари (общо) | 6.5 g |
| Природни | 6 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 11 g |
| Наситени | 1.7 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 320 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри и здравословни мазнини
- Осигурява растителен протеин
- Съдържа добавени мазнини и натрий
- Умерено гликемично натоварване
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Салата от червено цвекло с майонеза и фъстъци?
Салата от червено цвекло с майонеза и фъстъци има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 6 на 100 г.
Подходящ ли е Салата от червено цвекло с майонеза и фъстъци за хора с инсулинова резистентност?
Салата от червено цвекло с майонеза и фъстъци има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Салата от червено цвекло с майонеза и фъстъци влияе на кръвната захар?
Салата от червено цвекло с майонеза и фъстъци има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Салата от червено цвекло с майонеза и фъстъци в приложението Logi, с вашата порция.
