ядково масло и тахан
Нисък ГИ
ГЛ 2.7 на 100 г
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на натрий
ядково масло и тахан има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 4.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
ядково масло и тахан е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 600 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.5 g |
| Неразтворими | 5.5 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 52 g |
| Наситени | 8 g |
| Ненаситени | 44 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на здравословни ненаситени мазнини
- Добър източник на растителен протеин
- Съдържа диетични фибри
- Умерено съдържание на натрий
- Калорично плътна
- Може да съдържа добавени масла или сол
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на ядково масло и тахан?
ядково масло и тахан има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 2.7 на 100 г.
Подходящ ли е ядково масло и тахан за хора с инсулинова резистентност?
ядково масло и тахан има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как ядково масло и тахан влияе на кръвната захар?
ядково масло и тахан има гликемично натоварване 2.7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте ядково масло и тахан в приложението Logi, с вашата порция.
