Алтернатива на сирене от ядки
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична резен (30 г) · ГЛ 1 на 100 г
- По-ниско съдържание на наситени мазнини от млечно сирене
- Умерено съдържание на натрий
Алтернатива на сирене от ядки има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 10.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Алтернатива на сирене от ядки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 26 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 20 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- По-ниско съдържание на наситени мазнини от млечно сирене
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерено съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
- Преработен хранителен продукт
- По-ниско съдържание на фибри от цели ядки
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Алтернатива на сирене от ядки?
Алтернатива на сирене от ядки има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Алтернатива на сирене от ядки за хора с инсулинова резистентност?
Алтернатива на сирене от ядки има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Алтернатива на сирене от ядки влияе на кръвната захар?
Алтернатива на сирене от ядки има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Алтернатива на сирене от ядки в приложението Logi, с вашата порция.
