Крекери с ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Крекери с ядки има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите nuts, Крекери с ядки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Крекери с ядки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен индекс
- ✓ Богати на здравословни мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Обработена храна
- ✗ Калорично плътни
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 12g |
| Разтворими | 3.6g |
| Неразтворими | 8.4g |
| Протеини | 15g |
| Мазнини | 42g |
| Наситени | 5g |
| Ненаситени | 35g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Крекери с ядки?
Крекери с ядки има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Крекери с ядки за хора с инсулинова резистентност?
Крекери с ядки има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Крекери с ядки влияе на кръвната захар?
Крекери с ядки има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →