Микс ядки
GI 15 · НисъкГЛ 2.4 / 100 г8.5/10
Нисък ГИ
15 GI
ГЛ 2.4 на 100 г
Logi резултат 8.5/10
- Нисък гликемичен товар
- Високо калорично съдържание
Микс ядки има гликемичен индекс 15 (Нисък).
Актуализирано 1.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Микс ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Микс ядки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
620
Калории
16 g
Въглехидрати
18 g
Протеини
54 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 620 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 54 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 45 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
20%
Минимален
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Богати на здравословни ненаситени мазнини
- Високо съдържание на фибри
- Високо калорично съдържание
- Относително високо общо съдържание на мазнини
Алергени
Съдържа: ядки
Може да съдържа: фъстъцисусам
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Микс ядки?
Микс ядки има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 2.4 на 100 г.
Подходящ ли е Микс ядки за хора с инсулинова резистентност?
Микс ядки има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Микс ядки има най-нисък гликемичен товар?
Микс ядки има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Микс ядки в тази база данни (2.4 на 100 г).
Вижте Микс ядки в приложението Logi, с вашата порция.
