Зърнена закуска Jordans Country Crisp с ядки
Среден ГИ
ГЛ 39 на 100 г
- Прилично съдържание на фибри (6 г)
- Висок гликемичен товар (39)
Зърнена закуска Jordans Country Crisp с ядки има гликемичен индекс 65, по-висок от обикновената Микс ядки (15).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Микс ядки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Зърнена закуска Jordans Country Crisp с ядки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 60 g |
| Захари (общо) | 18 g |
| Природни | 4 g |
| Добавени | 14 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 16 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Прилично съдържание на фибри (6 г)
- Източник на ненаситени мазнини от ядки
- Висок гликемичен товар (39)
- Значително количество добавена захар (14 г)
- Силно преработени зърнени клъстери
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зърнена закуска Jordans Country Crisp с ядки?
Зърнена закуска Jordans Country Crisp с ядки има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 39 на 100 г.
Подходящ ли е Зърнена закуска Jordans Country Crisp с ядки за хора с инсулинова резистентност?
Зърнена закуска Jordans Country Crisp с ядки има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Чиа пудинг.
Коя форма на Микс ядки има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Микс ядки в тази база данни, Микс ядки има най-нисък гликемичен товар (2.4 на 100 г).
Вижте Зърнена закуска Jordans Country Crisp с ядки в приложението Logi, с вашата порция.
