пържени зеленчуци с кайма
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 на 100 г
- Осигурява протеини от каймата
- Може да съдържа високо количество натрий в зависимост от подправките
пържени зеленчуци с кайма има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 10.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържени зеленчуци с кайма е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 125 kcal |
| Въглехидрати | 7.5 g |
| Захари (общо) | 3.5 g |
| Природни | 3.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.6 g |
| Протеини | 8.5 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 280 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Осигурява протеини от каймата
- Съдържа растителни фибри и микроелементи
- Умерен гликемичен ефект
- Може да съдържа високо количество натрий в зависимост от подправките
- Готварската мазнина и месото могат да повишат наситените мазнини
- Точното съотношение на зеленчуци към месо е неизвестно
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържени зеленчуци с кайма?
пържени зеленчуци с кайма има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 2.4 на 100 г.
Подходящ ли е пържени зеленчуци с кайма за хора с инсулинова резистентност?
пържени зеленчуци с кайма има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пържени зеленчуци с кайма влияе на кръвната захар?
пържени зеленчуци с кайма има гликемично натоварване 2.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пържени зеленчуци с кайма в приложението Logi, с вашата порция.
