Смес от кимион, куркума и кориандър
Нисък ГИ
ГЛ 0.1 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 2.8 на 100 г
- Много високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на мазнини
Смес от кимион, куркума и кориандър има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.1.
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 6.7 на 100 г Turmeric provides similar flavor depth but offers additional anti-inflammatory benefits and supports healthy blood sugar levels.
Куркума на прах - ГЛ 4 на 100 г Ceylon cinnamon can enhance flavor and has been shown to improve insulin sensitivity, making it ideal for those with insulin resistance.
Цейлонска канела
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от кимион, куркума и кориандър е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 35 g |
| Разтворими | 12 g |
| Неразтворими | 23 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 12 g |
| Натрий | 80 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Без добавена захар
- Богати на антиоксиданти
- Умерено съдържание на мазнини
- Висока калорична плътност
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от кимион, куркума и кориандър?
Смес от кимион, куркума и кориандър има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.1; на 100 г гликемичният товар е 2.8.
Подходящ ли е Смес от кимион, куркума и кориандър за хора с инсулинова резистентност?
Смес от кимион, куркума и кориандър има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от кимион, куркума и кориандър влияе на кръвната захар?
Смес от кимион, куркума и кориандър има гликемично натоварване 2.8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Смес от кимион, куркума и кориандър в приложението Logi, с вашата порция.
