Доматен сос
Нисък ГИ
ГЛ 7.3 за чаша (244 г) · ГЛ 3 на 100 г
- нисък гликемичен товар
- наличие на добавени захари
Доматен сос има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една чаша (244 г) добавя гликемичен товар 7.3.
Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №332282 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Доматен сос
- GI 35 · ГЛ 1.5 на 100 г cookedminced beef
Телешка кайма с доматен сос - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г herbed
Доматен сос с билки - Домашна доматена сосGI 38 · ГЛ 2 на 100 г roasted
- GI 35 · ГЛ 2 на 100 г butter
Маслено-доматен сос - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г sugar freelow sodium
Прясна доматена сос без добавена захар или сол - GI 35 · ГЛ 2 на 100 г sugar free
Пюрирани домати (без добавена захар или сол) - GI 35 · ГЛ 3 на 100 г arrabiata
Доматен сос арабиата
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Доматен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Порции
| Порция | Грамове | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 супена лъжица | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 3.8 |
| 1 чаша | 244 g | 7.3 |
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 40 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.5 g |
| Наситени | 0.1 g |
| Ненаситени | 0.4 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- нисък гликемичен товар
- минимална степен на обработка
- наличие на добавени захари
- висока концентрация на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Доматен сос?
Доматен сос има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една чаша (244 г) има гликемичен товар 7.3; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Доматен сос за хора с инсулинова резистентност?
Доматен сос има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Доматен сос има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Доматен сос в тази база данни, Телешка кайма с доматен сос има най-нисък гликемичен товар (1.5 на 100 г).
Вижте Доматен сос в приложението Logi, с вашата порция.
