Естрагон
Нисък ГИ
ГЛ 2.5 за типична връзка (100 г) · ГЛ 2.5 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Липса на информация за гликемичния индекс
Естрагон има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична връзка (100 г) добавя гликемичен товар 2.5.
Актуализирано 18.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Естрагон е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 295 kcal |
| Въглехидрати | 50.2 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 7.4 g |
| Разтворими | 2.2 g |
| Неразтворими | 5.2 g |
| Протеини | 22.8 g |
| Мазнини | 7.2 g |
| Наситени | 1.9 g |
| Ненаситени | 5.3 g |
| Натрий | 62 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Ниско съдържание на захар
- Ниска степен на обработка
- Липса на информация за гликемичния индекс
- Високо съдържание на въглехидрати
- Може да бъде твърде калорично за някои
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти със съставка: Естрагон
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Естрагон?
Естрагон има гликемичен индекс 5 (Нисък). Една типична връзка (100 г) има гликемичен товар 2.5; на 100 г гликемичният товар е 2.5.
Подходящ ли е Естрагон за хора с инсулинова резистентност?
Естрагон има нисък гликемичен индекс (5), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Естрагон влияе на кръвната захар?
Естрагон има гликемично натоварване 2.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Естрагон в приложението Logi, с вашата порция.
