Рикота с ванилов протеин на прах
Нисък ГИ
ГЛ 2.4 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа добавени захари
Рикота с ванилов протеин на прах има гликемичен индекс 40, по-висок от обикновената Рикота (27).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Рикота
- GI 27 · ГЛ 1 на 100 г
Рикота - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г low fat
Лека рикота - Рикота от овче млякоGI 27 · ГЛ 1 на 100 г sheep
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г nut butter spread
Смес от рикота сирене и бадемово масло - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г swiss chardfilling
Смес от швейцарски манголд и нискомаслено рикота сирене - GI 40 · ГЛ 3 на 100 г whipped
Прясно рикота сирене, разбито с домашно приготвено плодово пюре (без добавена захар) - GI 55 · ГЛ 7 на 100 г pumpkin spiced
рикота сирене, тиквено пюре и подправки - +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Рикота с ванилов протеин на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 130 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 5 g |
| Наситени | 3 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 120 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа калций
- Умерен гликемичен индекс
- Съдържа добавени захари
- Умерена степен на преработка
- Ниско съдържание на фибри
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Рикота с ванилов протеин на прах?
Рикота с ванилов протеин на прах има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 2.4 на 100 г.
Подходящ ли е Рикота с ванилов протеин на прах за хора с инсулинова резистентност?
Рикота с ванилов протеин на прах има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Рикота има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Рикота в тази база данни, Лека рикота има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Рикота с ванилов протеин на прах в приложението Logi, с вашата порция.
