рикота сирене, тиквено пюре и подправки
Среден ГИ
ГЛ 1.1 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
рикота сирене, тиквено пюре и подправки има гликемичен индекс 55, по-висок от обикновената Рикота (27). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.1.
Актуализирано 23.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Рикота
- GI 27 · ГЛ 1 на 100 г
Рикота - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г low fat
Лека рикота - Рикота от овче млякоGI 27 · ГЛ 1 на 100 г sheep
- GI 15 · ГЛ 1 на 100 г nut butter spread
Смес от рикота сирене и бадемово масло - GI 25 · ГЛ 1 на 100 г swiss chardfilling
Смес от швейцарски манголд и нискомаслено рикота сирене - Рикота с ванилов протеин на прахGI 40 · ГЛ 2.4 на 100 г vanillahigh protein
- GI 40 · ГЛ 3 на 100 г whipped
Прясно рикота сирене, разбито с домашно приготвено плодово пюре (без добавена захар) - +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
рикота сирене, тиквено пюре и подправки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 7 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 4 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 1.5 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на рикота сирене, тиквено пюре и подправки?
рикота сирене, тиквено пюре и подправки има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.1; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е рикота сирене, тиквено пюре и подправки за хора с инсулинова резистентност?
рикота сирене, тиквено пюре и подправки има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Коя форма на Рикота има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Рикота в тази база данни, Лека рикота има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте рикота сирене, тиквено пюре и подправки в приложението Logi, с вашата порция.
