Смес от рикота сирене и бадемово масло
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Добро съдържание на протеин
- Умерени наситени мазнини
Смес от рикота сирене и бадемово масло има гликемичен индекс 15, по-нисък от обикновената Рикота (27). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 14.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Рикота
- GI 27 · ГЛ 1 на 100 г
Рикота - GI 27 · ГЛ 1 на 100 г low fat
Лека рикота - Рикота от овче млякоGI 27 · ГЛ 1 на 100 г sheep
- GI 25 · ГЛ 1 на 100 г swiss chardfilling
Смес от швейцарски манголд и нискомаслено рикота сирене - Рикота с ванилов протеин на прахGI 40 · ГЛ 2.4 на 100 г vanillahigh protein
- GI 40 · ГЛ 3 на 100 г whipped
Прясно рикота сирене, разбито с домашно приготвено плодово пюре (без добавена захар) - GI 55 · ГЛ 7 на 100 г pumpkin spiced
рикота сирене, тиквено пюре и подправки - +1 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от рикота сирене и бадемово масло е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 270 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 7 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 90 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на протеин
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Умерени наситени мазнини
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от рикота сирене и бадемово масло?
Смес от рикота сирене и бадемово масло има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Смес от рикота сирене и бадемово масло за хора с инсулинова резистентност?
Смес от рикота сирене и бадемово масло има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Рикота има най-нисък гликемичен товар?
Смес от рикота сирене и бадемово масло има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Рикота в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Смес от рикота сирене и бадемово масло в приложението Logi, с вашата порция.
