семена от копър
Без гликемичен индекс8/10
Гликемичният индекс не е измерен
55.2 г въглехидрати на 100 г
Logi резултат 8/10
- Много високо съдържание на фибри
- Висока калорийна плътност
семена от копър няма измерен гликемичен индекс. Съдържа 55.2 г въглехидрати на 100 г.
Актуализирано 30.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
семена от копър е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
305
Калории
55.2 g
Въглехидрати
15.98 g
Протеини
14.5 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 305 kcal |
| Въглехидрати | 55.2 g |
| Захари (общо) | 0 g |
| Природни | 0 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 21.1 g |
| Разтворими | 6.3 g |
| Неразтворими | 14.8 g |
| Протеини | 15.98 g |
| Мазнини | 14.5 g |
| Наситени | 0.7 g |
| Ненаситени | 13.8 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
25%
Минимален
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Богати на растителни протеини
- Съдържат здравословни ненаситени мазнини
- Висока калорийна плътност
- Не е значителен източник на витамини
- Може да предизвика алергии при чувствителни хора
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на семена от копър?
Гликемичният индекс на семена от копър все още не е измерен. Съдържа 55.2 г въглехидрати на 100 г.
Подходящ ли е семена от копър за хора с инсулинова резистентност?
Гликемичният индекс на семена от копър не е измерен. При 55.2 г въглехидрати на 100 г, внимавайте с размера на порцията.
Свързани храни
Вижте семена от копър в приложението Logi, с вашата порция.
