Храни без ядки
6359 храни
Храни без посочени ядки: без бадеми, орехи, лешници, кашу, шамфъстък, пекан, бразилски орех или макадамия. Фъстъците са отделна група. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Пълнеж за ябълков пай без захар Нисък ГИ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
Пъпеш медена роса Среден ГИ 65 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
Пържена леща Нисък ГИ 25 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Пържена панировка свинска пържола Нисък ГИ 50 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Пържени скариди Нисък ГИ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
Пюре от тиква Среден ГИ 65 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Пюрирани цели плодове Нисък ГИ 40 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Разядка от бял боб и гъби Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Растителна кюфте (бобови/зърнени) увита в маруля Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 8.5/10 
растителна наденица (бобови и пълнозърнести, ниско съдържание на натрий) Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Растителна наденица от леща Нисък ГИ 30 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
растителни кюфтета (на основата на леща) Нисък ГИ 28 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
растителни трохи (на основата на черен боб) Нисък ГИ 30 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Розова лейди ябълка Нисък ГИ 39 ГЛ 6 / 100 г 8.5/10 
Руски херингов салат (шуба) Среден ГИ 55 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
ряпа рутабага Висок ГИ 72 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Салата със зелен боб, киноа и чери домати Нисък ГИ 45 ГЛ 6 / 100 г 8.5/10 
Сварен боб Нисък ГИ 24 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Сварен даал Нисък ГИ 32 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
Сварена леща в доматен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Семена Нисък ГИ 30 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Сигнатурен дресинг Zaxby's Нисък ГИ 40 ГЛ 6 / 100 г 3/10 
Скариди Алфредо с броколи Среден ГИ 55 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
Сладък чай Среден ГИ 65 ГЛ 6 / 100 г 3/10 
Смес от варени бобови Нисък ГИ 30 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
Смес от зелени супер храни Нисък ГИ 20 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
Смес от сварени бобови Нисък ГИ 30 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
Смес от сушени бобови Нисък ГИ 30 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
Смес от три вида бобови Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 8.5/10 
Смесени плодове Нисък ГИ 50 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Сок от драконов плод Нисък ГИ 48 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Сок от черна касис Нисък ГИ 50 ГЛ 6 / 100 г 3/10 Сос от ягоди и чиа Нисък ГИ 40 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Сос сатай Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 3/10 
сушени спанакови люспи Нисък ГИ 15 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Сушени червени бобове, варени, без добавена сол Нисък ГИ 24 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
Танджерина Нисък ГИ 47 ГЛ 6 / 100 г 8.5/10 
Текила коктейл Среден ГИ 65 ГЛ 6 / 100 г 2/10 
тиквено пюре Среден ГИ 65 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Уорчестър сос с намалено съдържание на натрий Нисък ГИ 40 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Фъстъчен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
хляб с високо съдържание на протеин Нисък ГИ 25 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Хранителна мая Нисък ГИ 15 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Хранителна напитка със солен карамел Нисък ГИ 50 ГЛ 6 / 100 г 4.5/10 
хумус Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Хумус от нахут с авокадо Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Царевична супа Среден ГИ 60 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Цитрусова сода Среден ГИ 65 ГЛ 6 / 100 г 1/10 
Червен плодов сок Среден ГИ 55 ГЛ 6 / 100 г 4/10 
Червена вкусна ябълка Нисък ГИ 36 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Червени бобове без сол Нисък ГИ 24 ГЛ 6 / 100 г 9/10 
черешово сладко с чиа семена Нисък ГИ 35 ГЛ 6 / 100 г 7/10 
Шишчета от леща и зеленчуци Нисък ГИ 28 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
Шоколадов пудинг без захар Нисък ГИ 45 ГЛ 6 / 100 г 6/10 
Ябълка Идаред Нисък ГИ 38 ГЛ 6 / 100 г 8.5/10 
Ябълка Хъникрисп Нисък ГИ 36 ГЛ 6 / 100 г 8/10 
ябълково пюре Нисък ГИ 40 ГЛ 6 / 100 г 7.5/10 
Ягодова салата Нисък ГИ 45 ГЛ 6 / 100 г 6.5/10 
Японска омлетa Среден ГИ 55 ГЛ 6 / 100 г 5/10 
Кафеени зърна Нисък ГИ 15 ГЛ 6.1 / 100 г 8/10 
Цвекло на ленти Среден ГИ 64 ГЛ 6.1 / 100 г 9/10 
Заатар Нисък ГИ 20 ГЛ 6.4 / 100 г 8/10 
Печен лещен кекс Нисък ГИ 32 ГЛ 6.4 / 100 г 9/10 
Печено цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 6.4 / 100 г 7/10 
Печено цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 6.4 / 100 г 7/10 
Сварена леща Нисък ГИ 32 ГЛ 6.4 / 100 г 9/10 
Сварено цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 6.4 / 100 г 7/10 
Твърдо несолено тофу Нисък ГИ 32 ГЛ 6.4 / 100 г 9/10 
Цвекло с лук Среден ГИ 64 ГЛ 6.4 / 100 г 7/10 
Спелтови трици Нисък ГИ 15 ГЛ 6.5 / 100 г 9.5/10 
Кока-кола Среден ГИ 63 ГЛ 6.7 / 100 г 2/10 
Пакетче подсладител Truvia Нисък ГИ 7 ГЛ 6.9 / 100 г 3/10 
Аннато Нисък ГИ 10 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Бананов сок от концентрат Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4.5/10 
Бананово смути Нисък ГИ 48 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Безалкохолна напитка Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Безалкохолно греяно вино Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Безкостни ребра Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Бели боб, сварен от сушен, без сол Нисък ГИ 31 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Боб kinley Нисък ГИ 29 ГЛ 7 / 100 г 8.5/10 
Борлоти боб Нисък ГИ 29 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Боровинково чиа сладко (без добавена захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Веган кюфте Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Веганска бърканица от нахутено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
вегански зелеви ролца Нисък ГИ 38 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Вегетарианско кюфте (на бобова основа) Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Вишнев сок Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 
Големи северни бобове Нисък ГИ 31 ГЛ 7 / 100 г 8.5/10 
грах Нисък ГИ 51 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Грахово пюре Нисък ГИ 51 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Гръцко кисело мляко с мед Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 
Диви боровинки Нисък ГИ 53 ГЛ 7 / 100 г 8.5/10 
домашен доматен концентрат (без добавена захар) Нисък ГИ 38 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Домашен конфитюр от кайсия с чиа семена (без добавена захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Домашни печени бобови Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
дълган Нисък ГИ 49 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Енергийна напитка Monster Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
задушен плоден десерт Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Замразено ястие Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Зелени бобчета в кляр Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
