Храни без ядки
6359 храни
Храни без посочени ядки: без бадеми, орехи, лешници, кашу, шамфъстък, пекан, бразилски орех или макадамия. Фъстъците са отделна група. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Зеленчуков кюфте с черен боб Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Зеленчукова касерола Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Зеленчукова салата с майонеза Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Зеленчукови кюфтета Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
златно киви Нисък ГИ 49 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Имитирано раково месо Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Картофена супа Висок ГИ 70 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Киви Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
кимион Нисък ГИ 15 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Клюквен сок Среден ГИ 57 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Кола в бутилка Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1/10 
Кола от диспенсър Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1.5/10 
Кола сода Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Консервиран боб пинто Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Консервиран хранителен продукт Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Консервиран чесън Нисък ГИ 30 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Консервирано цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 
Концентрат от карамелено кафе Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 3.5/10 
Концентриран сок от моркови Висок ГИ 70 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Концентриран сок от цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Кремообразен маков дресинг Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Кремообразна напитка с бисквити Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Лазаня Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Лазаня Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Лазаня с месо Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Ледена ванилова шушулка Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Леко запечени слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Леща паста с ниско съдържание на захар доматен сос Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Лимонено-лайм сода Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Макарони с ниско съдържание на въглехидрати Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Малинов винегрет Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 
Манго пюре Нисък ГИ 51 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Манго салса Нисък ГИ 51 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Манго смути Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 
Мангов сок от концентрат Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Маринован джинджифил Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Моркови с грах в сос Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
неконсервирани големи северни бобови зърна Нисък ГИ 31 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
обезмаслен фъстъчен прах Нисък ГИ 20 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Обелен киви Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Обелени слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Обикновена овесена каша Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Оризови влакна Нисък ГИ 10 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Палачинка от елда с пуешко и спанак Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Паниран групер Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Панирана риба Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Паста за къри Пенанг Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Паста от нахут с пикантни подправки Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Пепси Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1/10 
Печен фасул в консерва Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Печени кюфтета от нахут с зеле и гъби Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 7.5/10 
Печени кюфтета от патладжан Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Печени тиквички кюфтета (с яйца и пълнозърнесто брашно) Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 7.5/10 
Пикантно пържено пилешко филе Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
Пилаф от ечемик Нисък ГИ 28 ГЛ 7 / 100 г 7.5/10 
Пилешки хапки от еър фрайър Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Пилешко филе с панировка и халапеньо Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Пилешко филе с панко коричка Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
плод от ягодово дърво Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Плодова сода Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 2.5/10 
плодово сорбе Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
поднос за храна Среден ГИ 60 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Портокалова сода Висок ГИ 70 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Пулп от маракуя Нисък ГИ 30 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Пълнеж от нахут Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
пълнени лозови листа Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Пюрирани бобови Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Ракова пръчица Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
рикота сирене, тиквено пюре и подправки Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Рут бир Висок ГИ 70 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Салата с леща и киноа със зеленчуци и билки Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Сварен зелен грах, намачкан с пресни билки и лимонов сок Нисък ГИ 45 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Сварен нахут Нисък ГИ 28 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Сварен фасул черно око Нисък ГИ 33 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
сварени овесени ядки Среден ГИ 58 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Свеж зелен грах Нисък ГИ 51 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Свински котлет Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Сквирт сода Среден ГИ 63 ГЛ 7 / 100 г 1/10 
Сладко от праскови и чиа Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Сливов сос (без добавена захар) Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 6/10 
Смес от зеленчуково пюре Среден ГИ 60 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Смесен подсладител от цели плодове Нисък ГИ 40 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Смесени зеленчуци Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Смлени слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Сода Среден ГИ 65 ГЛ 7 / 100 г 3/10 
Сок от захарно цвекло Среден ГИ 64 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Сок от сини сливи Нисък ГИ 43 ГЛ 7 / 100 г 5/10 
спагети в консервена кутия Среден ГИ 55 ГЛ 7 / 100 г 5.5/10 
Стевия Нисък ГИ 7 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
Страчатела йогурт Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Сурими паста Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Сурови несолени слънчогледови семки Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Сух фасул черно око Нисък ГИ 33 ГЛ 7 / 100 г 9/10 
сушени на замразено акай плодове Нисък ГИ 15 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
Тако сос Нисък ГИ 50 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
Тесто за бисквити на основата на нахут (с ядково масло, стевия/монах плод) Нисък ГИ 30 ГЛ 7 / 100 г 6.5/10 
Тоник вода Висок ГИ 75 ГЛ 7 / 100 г 2/10 
Уорчестър сос Нисък ГИ 35 ГЛ 7 / 100 г 4/10 
ферментирала паста от цели соеви зърна Нисък ГИ 25 ГЛ 7 / 100 г 7/10 
Харико боб Нисък ГИ 31 ГЛ 7 / 100 г 8/10 
