Говеждо яхния с ечемик и зеленчуци
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Говеждо яхния с ечемик и зеленчуци има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Говеждо яхния с ечемик и зеленчуци се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Говеждо яхния с ечемик и зеленчуци е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Средно съдържание на натрий
- ✗ Съдържа червено месо
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 55 kcal |
| Въглехидрати | 7.5g |
| Захари (общо) | 1.6g |
| Природни | 1.6g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 1.7g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1.2g |
| Протеини | 3.2g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 0.7g |
| Натрий | 320mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Говеждо яхния с ечемик и зеленчуци?
Говеждо яхния с ечемик и зеленчуци има гликемичен индекс 45, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 3 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Говеждо яхния с ечемик и зеленчуци за хора с инсулинова резистентност?
Говеждо яхния с ечемик и зеленчуци има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Говеждо яхния с ечемик и зеленчуци влияе на кръвната захар?
Говеждо яхния с ечемик и зеленчуци има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →