Задушени домати
Нисък ГИ
ГЛ 12 за типична консерва (400 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Възможни добавени консерванти в консервираните варианти
Задушени домати има гликемичен индекс 38, по-висок от обикновената Домати (15). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Видове Домати
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Задушени домати е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 32 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 4.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.7 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.2 g |
| Протеини | 1.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Богати на ликопен и антиоксиданти
- Възможни добавени консерванти в консервираните варианти
- Готвенето намалява някои чувствителни към топлина хранителни вещества
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Задушени домати?
Задушени домати има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Задушени домати за хора с инсулинова резистентност?
Задушени домати има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Домати има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Домати в тази база данни, жълт домат има най-нисък гликемичен товар (0.5 на 100 г).
Вижте Задушени домати в приложението Logi, с вашата порция.
