Екстракт от Bacopa monnieri
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Много ниско гликемично натоварване
- Относително високо калорично съдържание
Екстракт от Bacopa monnieri има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 11.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Екстракт от Bacopa monnieri е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 200 kcal |
| Въглехидрати | 30 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 20 g |
| Разтворими | 6 g |
| Неразтворими | 14 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 1 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 30 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много ниско гликемично натоварване
- Високо съдържание на фибри
- Ниско ниво на преработка
- Относително високо калорично съдържание
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Екстракт от Bacopa monnieri?
Екстракт от Bacopa monnieri има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Екстракт от Bacopa monnieri за хора с инсулинова резистентност?
Екстракт от Bacopa monnieri има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Екстракт от Bacopa monnieri влияе на кръвната захар?
Екстракт от Bacopa monnieri има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Екстракт от Bacopa monnieri в приложението Logi, с вашата порция.
