Домашна кюфте от скумрия (без галета, с овес/зеленчуци)
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Умерено съдържание на натрий
Домашна кюфте от скумрия (без галета, с овес/зеленчуци) има гликемичен индекс 40 (Нисък).
Актуализирано 11.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Домашна кюфте от скумрия (без галета, с овес/зеленчуци) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 170 kcal |
| Въглехидрати | 7 g |
| Захари (общо) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.1 g |
| Протеини | 16 g |
| Мазнини | 8 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 5 g |
| Натрий | 250 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа омега-3 мастни киселини
- Ниско гликемично натоварване
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа някои наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Домашна кюфте от скумрия (без галета, с овес/зеленчуци)?
Домашна кюфте от скумрия (без галета, с овес/зеленчуци) има гликемичен индекс 40 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Домашна кюфте от скумрия (без галета, с овес/зеленчуци) за хора с инсулинова резистентност?
Домашна кюфте от скумрия (без галета, с овес/зеленчуци) има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Домашна кюфте от скумрия (без галета, с овес/зеленчуци) влияе на кръвната захар?
Домашна кюфте от скумрия (без галета, с овес/зеленчуци) има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Домашна кюфте от скумрия (без галета, с овес/зеленчуци) в приложението Logi, с вашата порция.
