Какаова маса
Нисък ГИ
ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Високо съдържание на наситени мазнини
Какаова маса има гликемичен индекс 20 (Нисък).
Актуализирано 3.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Какаова маса е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 600 kcal |
| Въглехидрати | 16 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 15 g |
| Разтворими | 5 g |
| Неразтворими | 10 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 52 g |
| Наситени | 32 g |
| Ненаситени | 20 g |
| Натрий | 12 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Богат на антиоксиданти
- Нисък гликемичен индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Калорично плътна храна
- Съдържа естествени стимуланти (теобромин, кофеин)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Какаова маса?
Какаова маса има гликемичен индекс 20 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.
Подходящ ли е Какаова маса за хора с инсулинова резистентност?
Какаова маса има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Какаова маса влияе на кръвната захар?
Какаова маса има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Какаова маса в приложението Logi, с вашата порция.
