Шоколадов кроасан
Среден ГИ
ГЛ 29 на 100 г
- Съдържа известно количество протеин
- Висок гликемичен товар и индекс
Шоколадов кроасан има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 4.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 8 на 100 г Значително по-ниско съдържание на въглехидрати и гликемичен товар, което го прави много по-добър за контрол на кръвната захар.
Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар) - Шепа орехи и парче черен шоколад (>85% какао)ГЛ 2 на 100 г Осигурява засищащи здравословни мазнини и антиоксиданти без рафинираното брашно и скока на кръвната захар, характерни за тестените изделия.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Шоколадов кроасан е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 410 kcal |
| Въглехидрати | 45 g |
| Захари (общо) | 15 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 13 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 22 g |
| Наситени | 13 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа известно количество протеин
- Умерено съдържание на вода
- Висок гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Рафинирано брашно с добавени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Шоколадов кроасан?
Шоколадов кроасан има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 29 на 100 г.
Подходящ ли е Шоколадов кроасан за хора с инсулинова резистентност?
Шоколадов кроасан има среден гликемичен индекс (65). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Мъфин с моркови и бадемово брашно (без добавена захар).
Как Шоколадов кроасан влияе на кръвната захар?
Шоколадов кроасан има гликемично натоварване 29 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Шоколадов кроасан в приложението Logi, с вашата порция.
