руск от горещ кръстен кифличка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
руск от горещ кръстен кифличка има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 56 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите sweets, руск от горещ кръстен кифличка се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
руск от горещ кръстен кифличка може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 2/10
Защо тази оценка?
- ✓ Съдържа диетични фибри
- ✓ Осигурява бърза енергия
- ✗ Високо съдържание на добавена захар
- ✗ Силно преработено
- ✗ Висок гликемичен товар
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 420 kcal |
| Въглехидрати | 75g |
| Захари (общо) | 22g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 15g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 10g |
| Наситени | 2.5g |
| Ненаситени | 7.5g |
| Натрий | 350mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на руск от горещ кръстен кифличка?
руск от горещ кръстен кифличка има гликемичен индекс 75, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 56 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е руск от горещ кръстен кифличка за хора с инсулинова резистентност?
руск от горещ кръстен кифличка има висок гликемичен индекс (75). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как руск от горещ кръстен кифличка влияе на кръвната захар?
руск от горещ кръстен кифличка има гликемично натоварване 56 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →