Вегетариански соев протеин
Нисък ГИ
ГЛ 3.6 за типична брой (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Умерено съдържание на натрий
Вегетариански соев протеин има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 3.6.
Актуализирано 2.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вегетариански соев протеин е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 160 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 18 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 4.8 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Добър източник на фибри
- Нисък гликемичен товар
- Умерено съдържание на натрий
- Обработени съставки
- Съдържа глутен (потенциален алерген)
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вегетариански соев протеин?
Вегетариански соев протеин има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 3.6; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Вегетариански соев протеин за хора с инсулинова резистентност?
Вегетариански соев протеин има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Вегетариански соев протеин влияе на кръвната захар?
Вегетариански соев протеин има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Вегетариански соев протеин в приложението Logi, с вашата порция.
