зеленчукова кюфте
Нисък ГИ
ГЛ 8 на 100 г
- добро съдържание на фибри
- умерено съдържание на натрий
зеленчукова кюфте има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 6.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове зеленчукова кюфте
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
зеленчукова кюфте е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 0.5 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 9 g |
| Мазнини | 7 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 6 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- добро съдържание на фибри
- умерен протеин
- по-ниско съдържание на наситени мазнини
- умерено съдържание на натрий
- преработени съставки
- някои добавени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на зеленчукова кюфте?
зеленчукова кюфте има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 8 на 100 г.
Подходящ ли е зеленчукова кюфте за хора с инсулинова резистентност?
зеленчукова кюфте има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на зеленчукова кюфте има най-нисък гликемичен товар?
зеленчукова кюфте има най-ниския гликемичен товар от всички форми на зеленчукова кюфте в тази база данни (8 на 100 г).
Вижте зеленчукова кюфте в приложението Logi, с вашата порция.
