пържено зеленчуково кюфте
Нисък ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- съдържа растителен протеин
- умерена обработка
пържено зеленчуково кюфте има гликемичен индекс 50, по-висок от обикновената зеленчукова кюфте (45).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове зеленчукова кюфте
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пържено зеленчуково кюфте е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 5 g |
| Разтворими | 1.5 g |
| Неразтворими | 3.5 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 10 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 8.5 g |
| Натрий | 500 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- съдържа растителен протеин
- добро съдържание на фибри
- умерена обработка
- съдържа добавена сол
- пържено (по-високо съдържание на мазнини)
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пържено зеленчуково кюфте?
пържено зеленчуково кюфте има гликемичен индекс 50 (Нисък) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е пържено зеленчуково кюфте за хора с инсулинова резистентност?
пържено зеленчуково кюфте има нисък гликемичен индекс (50), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на зеленчукова кюфте има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на зеленчукова кюфте в тази база данни, зеленчукова кюфте има най-нисък гликемичен товар (8 на 100 г).
Вижте пържено зеленчуково кюфте в приложението Logi, с вашата порция.
