Вегетарианско кюфте (на бобова основа)
Нисък ГИ
ГЛ 8.4 за типична брой (120 г) · ГЛ 7 на 100 г
- нисък гликемичен товар и индекс
- умерено съдържание на въглехидрати за източник на протеини
Вегетарианско кюфте (на бобова основа) има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 8.4.
Актуализирано 24.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Вегетарианско кюфте (на бобова основа) е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 150 kcal |
| Въглехидрати | 20 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 6 g |
| Разтворими | 1.8 g |
| Неразтворими | 4.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- нисък гликемичен товар и индекс
- добър източник на диетични фибри
- ниско съдържание на наситени мазнини
- умерено съдържание на въглехидрати за източник на протеини
- възможност за скрити добавки в преработените кюфтета
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Вегетарианско кюфте (на бобова основа)?
Вегетарианско кюфте (на бобова основа) има гликемичен индекс 35 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 8.4; на 100 г гликемичният товар е 7.
Подходящ ли е Вегетарианско кюфте (на бобова основа) за хора с инсулинова резистентност?
Вегетарианско кюфте (на бобова основа) има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Вегетарианско кюфте (на бобова основа) влияе на кръвната захар?
Вегетарианско кюфте (на бобова основа) има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Вегетарианско кюфте (на бобова основа) в приложението Logi, с вашата порция.
