Растителна наденица (соев протеин)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Растителна наденица (соев протеин) има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Растителна наденица (соев протеин) се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Растителна наденица (соев протеин) е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Excellent protein source
- ✓ Good fiber content
- ✗ High sodium content
- ✗ Ultra-processed nature
- ✗ Potential for inflammatory seed oils
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 18g |
| Мазнини | 13g |
| Наситени | 3g |
| Ненаситени | 10g |
| Натрий | 800mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Растителна наденица (соев протеин)?
Растителна наденица (соев протеин) има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Растителна наденица (соев протеин) за хора с инсулинова резистентност?
Растителна наденица (соев протеин) има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Растителна наденица (соев протеин) влияе на кръвната захар?
Растителна наденица (соев протеин) има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →