Растителна кюфте (бобови/зърнени) увита в маруля
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Растителна кюфте (бобови/зърнени) увита в маруля има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Растителна кюфте (бобови/зърнени) увита в маруля се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Растителна кюфте (бобови/зърнени) увита в маруля е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Без добавени захари
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Изисква обработка за кюфтето
- ✗ По-ниско съдържание на микроелементи в сравнение с цели бобови
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 6g |
| Разтворими | 2g |
| Неразтворими | 4g |
| Протеини | 7g |
| Мазнини | 2.5g |
| Наситени | 0.4g |
| Ненаситени | 2.1g |
| Натрий | 250mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Растителна кюфте (бобови/зърнени) увита в маруля?
Растителна кюфте (бобови/зърнени) увита в маруля има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 6 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Растителна кюфте (бобови/зърнени) увита в маруля за хора с инсулинова резистентност?
Растителна кюфте (бобови/зърнени) увита в маруля има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Растителна кюфте (бобови/зърнени) увита в маруля влияе на кръвната захар?
Растителна кюфте (бобови/зърнени) увита в маруля има гликемично натоварване 6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →