Зеленчукови кюфтета
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Зеленчукови кюфтета има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Зеленчукови кюфтета се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Зеленчукови кюфтета е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6/10
Защо тази оценка?
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Растителен протеин
- ✓ По-ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Умерено съдържание на натрий
- ✗ Преработени съставки
- ✗ Възможни добавени мазнини
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 180 kcal |
| Въглехидрати | 18g |
| Захари (общо) | 2g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0.5g |
| Фибри | 5g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.5g |
| Протеини | 8g |
| Мазнини | 8g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 6.5g |
| Натрий | 500mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Зеленчукови кюфтета?
Зеленчукови кюфтета има гликемичен индекс 40, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 7 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Зеленчукови кюфтета за хора с инсулинова резистентност?
Зеленчукови кюфтета има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Зеленчукови кюфтета влияе на кръвната захар?
Зеленчукови кюфтета има гликемично натоварване 7 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →