Зеле в доматен сос

GI 35 · НисъкГЛ 3 / 100 г8/10

Нисък ГИ

35 GI

ГЛ 3 на 100 г

Logi резултат 8/10

Високо съдържание на фибри
Умерено съдържание на натрий

Зеле в доматен сос има гликемичен индекс 35, по-нисък от обикновената Доматен сос (38).

Актуализирано 12.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Доматен сос

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Зеле в доматен сос е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

7.5 g

Въглехидрати

1.5 g

Протеини

0.4 g

Мазнини

на 100g

Калории	38 kcal
Въглехидрати	7.5 g
Захари (общо)	4.2 g
Природни	3.7 g
Добавени	0.5 g
Фибри	2.2 g
Разтворими	0.7 g
Неразтворими	1.5 g
Протеини	1.5 g
Мазнини	0.4 g
Наситени	0.1 g
Ненаситени	0.3 g
Натрий	220 mg

Ниво на обработка

55%

Умерен

Защо тази оценка?

Високо съдържание на фибри
Нисък гликемичен товар
Богат на витамини
Умерено съдържание на натрий
Съдържа добавени захари

Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Зеле в доматен сос?

Зеле в доматен сос има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 3 на 100 г.

Подходящ ли е Зеле в доматен сос за хора с инсулинова резистентност?

Зеле в доматен сос има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Доматен сос има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Доматен сос в тази база данни, Телешка кайма с доматен сос има най-нисък гликемичен товар (1.5 на 100 г).

Вижте Зеле в доматен сос в приложението Logi, с вашата порция.