салата от кактус
Нисък ГИ
ГЛ 0.4 на 100 г
- високо съдържание на фибри
- може да съдържа добавена сол
салата от кактус има гликемичен индекс 7 (Нисък).
Актуализирано 1.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
салата от кактус е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 27 kcal |
| Въглехидрати | 5.5 g |
| Захари (общо) | 1.2 g |
| Природни | 1.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.3 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 15 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на фибри
- нисък гликемичен товар
- богат на антиоксиданти
- може да съдържа добавена сол
- ниско съдържание на протеини
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на салата от кактус?
салата от кактус има гликемичен индекс 7 (Нисък) и гликемичен товар 0.4 на 100 г.
Подходящ ли е салата от кактус за хора с инсулинова резистентност?
салата от кактус има нисък гликемичен индекс (7), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как салата от кактус влияе на кръвната захар?
салата от кактус има гликемично натоварване 0.4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте салата от кактус в приложението Logi, с вашата порция.
