Каперси
GI 15 · НисъкГЛ 1 / 100 г6/10
Нисък ГИ
15 GI
ГЛ 1 на 100 г
Logi резултат 6/10
- Много нискокалорични
- Много високо съдържание на натрий
Каперси има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената каперси (15).
Актуализирано 13.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове каперси
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Каперси е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
23
Калории
4.9 g
Въглехидрати
2.4 g
Протеини
0.9 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 23 kcal |
| Въглехидрати | 4.9 g |
| Захари (общо) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 2.4 g |
| Мазнини | 0.9 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 2960 mg |
Ниво на обработка
65%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- Много нискокалорични
- Добър източник на фибри
- Много нисък гликемичен индекс
- Много високо съдържание на натрий
- Леко преработени (мариновани)
- Ниско съдържание на микроелементи
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Каперси?
Каперси има гликемичен индекс 15 (Нисък) и гликемичен товар 1 на 100 г.
Подходящ ли е Каперси за хора с инсулинова резистентност?
Каперси има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на каперси има най-нисък гликемичен товар?
Каперси има най-ниския гликемичен товар от всички форми на каперси в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Каперси в приложението Logi, с вашата порция.
