Мариновани каперси
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Мариновани каперси има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Мариновани каперси се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Мариновани каперси е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на калории
- ✓ Съдържа фибри
- ✓ Много ниско съдържание на захар
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Обработени в саламура/оцет
- ✗ Ниска плътност на протеини и микронутриенти
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 23 kcal |
| Въглехидрати | 4.9g |
| Захари (общо) | 0.4g |
| Природни | 0.4g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 3.2g |
| Разтворими | 1g |
| Неразтворими | 2.2g |
| Протеини | 2.4g |
| Мазнини | 0.9g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 0.7g |
| Натрий | 2960mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мариновани каперси?
Мариновани каперси има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Мариновани каперси за хора с инсулинова резистентност?
Мариновани каперси има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Мариновани каперси влияе на кръвната захар?
Мариновани каперси има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →