Мариновани каперси
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 1 на 100 г
- Ниско съдържание на калории
- Високо съдържание на натрий
Мариновани каперси има гликемичен индекс 15, същият като на обикновената каперси (15). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.2.
Актуализирано 10.12.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове каперси
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Мариновани каперси е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 23 kcal |
| Въглехидрати | 4.9 g |
| Захари (общо) | 0.4 g |
| Природни | 0.4 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3.2 g |
| Разтворими | 1 g |
| Неразтворими | 2.2 g |
| Протеини | 2.4 g |
| Мазнини | 0.9 g |
| Наситени | 0.2 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 2960 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниско съдържание на калории
- Съдържа фибри
- Много ниско съдържание на захар
- Високо съдържание на натрий
- Обработени в саламура/оцет
- Ниска плътност на протеини и микронутриенти
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Мариновани каперси?
Мариновани каперси има гликемичен индекс 15 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.2; на 100 г гликемичният товар е 1.
Подходящ ли е Мариновани каперси за хора с инсулинова резистентност?
Мариновани каперси има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на каперси има най-нисък гликемичен товар?
Мариновани каперси има най-ниския гликемичен товар от всички форми на каперси в тази база данни (1 на 100 г).
Вижте Мариновани каперси в приложението Logi, с вашата порция.
