Кактусови листа
Нисък ГИ
ГЛ 0.2 на 100 г
- Високо съдържание на фибри
- Ниско съдържание на протеини
Кактусови листа има гликемичен индекс 7 (Нисък).
Актуализирано 2.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Кактусови листа е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 16 kcal |
| Въглехидрати | 3.3 g |
| Захари (общо) | 1.1 g |
| Природни | 1.1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 1.4 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 20 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен индекс и товар
- Богат на антиоксиданти
- Ниско съдържание на протеини
- Може да причини лек храносмилателен дискомфорт при чувствителни индивиди
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Кактусови листа?
Кактусови листа има гликемичен индекс 7 (Нисък) и гликемичен товар 0.2 на 100 г.
Подходящ ли е Кактусови листа за хора с инсулинова резистентност?
Кактусови листа има нисък гликемичен индекс (7), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Кактусови листа влияе на кръвната захар?
Кактусови листа има гликемично натоварване 0.2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Кактусови листа в приложението Logi, с вашата порция.
