гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед
Нисък ГИ
ГЛ 0.5 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа добавени захари (мед)
гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.5.
Актуализирано 2.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Свързани форми
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 6.5 g |
| Природни | 4.5 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 0.5 g |
| Разтворими | 0.2 g |
| Неразтворими | 0.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 1.7 g |
| Ненаситени | 0.8 g |
| Натрий | 45 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеини
- Съдържа пробиотици
- Нисък гликемичен товар
- Съдържа добавени захари (мед)
- Средно ниво на преработка
- Ниско съдържание на фибри
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед?
гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед има гликемичен индекс 40 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.5; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед за хора с инсулинова резистентност?
гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед има нисък гликемичен индекс (40), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед влияе на кръвната захар?
гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед има гликемично натоварване 3 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте гръцко кисело мляко с чили, лайм и мед в приложението Logi, с вашата порция.
